體態轉變親身經歷：
從體脂40%到登上健美舞台，親身實踐減脂與訓練過程，
深刻理解學員在過程中的挑戰與需求。

運動與健康教育推廣：
透過課程與指導，幫助學員建立科學化的運動與飲食習慣。

• 增肌、減脂、體態調整與運動表現提升訓練
• 孕婦、產後肌力訓練
• 銀髮族肌力訓練
• 手術後恢復、保養、復健訓練
• 2022 WNBF國際健美 比基尼新秀/公開組   雙銀牌

體態轉變親身經歷

長話短說:

體脂40%、體重72公斤，肥胖帶來了不健康，
每次看診不論甚麼科別，醫生都建議先減重(遮臉)。

最後透過重量訓練與調整飲食，擁有了現在喜歡的身體及體態。

沒圖沒真相，以下附圖。

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